Trainingsprogramm für daheim

Liebe Mitglieder,

wir sind in der aktuellen Situation sehr traurig darüber, dass unsere Mitglieder nicht rudern dürfen.

Um die Zeit zu Hause etwas zu verkürzen und mit dem Hintergedanken, dass hoffentlich alle Mitglieder nach dem Überwinden der Krise wieder fit ins Boot steigen können, haben wir in Zusammenarbeit mit unserer Trainerin Sina Burmeister ein Trainingsprogramm für daheim entwickelt. Man braucht dazu keinerlei Hilfsmittel und auch die Wiederholungen können dem jeweiligen Fitnessstand angepasst werden.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Trainieren!

Mit sportlichen Grüßen - bleibt gesund!

Raimund Hörmann sen. (R3)